Provençaalse orzosalade

Jaja, ladies and gents: ik heb me vandaag in de keuken gewaagd om een gezond maaltje te koken! Wel een koude salade hoor, maak je geen zorgen. Ik was er snel genoeg weer weg 🙂 De laatste tijd ben ik helemaal verslingerd aan orzo: een fijne bron van carbs, tussen rijst en pasta in. Ook erg lekker om koud te eten! Ter ere van het warme weer maakte ik deze frisse salade met orzo, kip, citroen, spinazie, feta en rode ui. En lekker veel Provençaalse kruiden, voor extra smaak!

Lees verder
Bietenhummusbowl: maak je eigen hummus met bietjes en combineer hem met geitenkaas en knapperige appel en walnoot!

Bietenhummusbowl

Hoe vier jij je vrijheid vandaag? Ik vier het door lekker te kiezen hoe ik zelf eet. Kleurrijk en gezond! Vandaag koos ik er weer eens voor om het vlees te laten staan en een gezond vegamaaltje te maken. Bietjeshummus met een salade van spinazie, met frisse appel, knapperige walnootjes en hartige geitenkaas. Klaar in een kwartiertje en zo simpel als wat!

Lees verder
Koreaanse bibimbap: een heerlijke rijstbowl met verschillende groenten, spicy rundvlees en een spiegeleitje. Aziatisch smullen!

Koreaanse bibimbap

Voor de mensen die vandaag een compleet oranjegekleurd gerechtje verwachtten: helaas pindakaas, zo’n fan ben ik dus niet van ons koningshuis. Vandaag maakte ik Koreaanse bibimbap: niet bepaald Hollands glorie, wel een superkleurrijk Aziatisch hoogtepuntje. Vooruit, er zitten zelfs wat oranje wortelsliertjes in, for the occasion! Bibimbap is een typisch Koreaanse rijstbowl met verschillende groenten, spicy rundvlees en een spiegeleitje. Wedden dat je dit verkiest boven een oranjetompouce? 🙂

Lees verder
Currysoep met linzen & spinazie: een echte wintersoep, vol gezonde ingredienten die je opwarmen als het buiten koud is.

Currysoep met linzen & spinazie

Jémig. Net als je denkt dat de gevoelstemperatuur niet verder kan zakken… het voelde vanavond op de fiets wel als -10! De enige manier om m’n lichaam weer een beetje op temperatuur te krijgen, was door er een warm, goedgevuld, pittig soepje in te gooien. Snél moest ik, voor ik definitief in een ijspegel veranderde! Gelukkig was dit soepje in 10 minuten klaar en kon ik snel op de bank verder ontdooien onder m’n dekentje. Hoeveel nachtjes slapen nog tot de zomer? Brrrr!

Lees verder
Zweedse balletjes bowl: de bekende balletjes van IKEA in een mooie bowl met babyspinazie, feta, hummus, linzen, tomaatjes en granaatappelpitjes.

Zweedse balletjes bowl

Deze week was het dan zover: het recept van mijn Zweedse balletjes bowl stond in het personeelsblad van mijn werkgever, IKEA. Nu mijn collega’s de primeur hebben gehad, kan ik het recept ook eindelijk met jullie delen! Zin in een frisse take op de bekende balletjes die je altijd bij IKEA eet? Neem dan een diepvrieszak balletjes mee achter de kassa’s en maak er deze lekkere bowl mee. Smaklig måltid! Continue reading “Zweedse balletjes bowl”